Joakim Törnvi - Tränare on Instagram: "Känner du också någon som alltid har ursäkter till att inte hinna träna? 😁 Här har du en 30 min kettlebell workout med fokus på underkropp💪 På så få set som möjligt 100 KB snatch 100 Reverse lunges 100 staggerd RDL 100 Goblet squat on toes Vila 30-60s varje gång du sätter ner Kettlebellsen. Försök dela upp repsen så du gör lika många reps på varje sida😉 Fungerar lika bra att köra med hantlar istället för kettlebells! Kör hårt! #träning #styrketräning #st